przed zawodami

Przed zawodami musisz podać stan swojego nawodnienia? Bardzo ciężko to sprawdzić, nawet jak się kupi wagę stosunkowo drogą, to nie są one dokładne, wiele wag treść jelitową, czy tłuszcz podpina pod wodę i na odwrót. Miałam okazję stanąć na wadze takiej, gdzie dostałam informację, że jestem odwodniona ;-) A piję dobrej jakości wodę, około 3l [...]

Nie, nie muszę nic podawać :-) to bardziej ma być informacja dla mnie żeby stwierdzić czy wystarczająco się nawodniłem przed zawodami, bo to dość kluczowa sprawa

nie bede robil wycinki jak przed zawodami wiec mysle,ze AI nie sa potrzebne... co do dawki testa to nie poleci mniej niz 800mg/week bo poprostu lubie taka dawke

zrzucają w ten sposób wodę, a nie tłuszcz, przez co wyglądają na szczuplejsze tak samo kulturyści przed zawodami, ale potem woda wraca, więc spalacz to dodatek do diety, a nie uzupełnienie. a HIIT to nie jest klasyczny aerob

[...] i chcę max 2 środki stosować. 2. Jaki cykl na redukcję? 3. Czy ewentualnie mogę bić enan non stop do lipca i do tego dodać coś na redu typu winko? Boje się o retencję wody czy nie za długi estr przed zawodami oraz o zdrowie Co 8-10 tyg 5ui hcg symex w razie potrzeby jak wywali estro. Zmieniony przez - Xesty109 w dniu 2017-01-01 20:23:30

Ja jak byłem ospały co się często przed zawodami zdarzało to waliłem dwie małe czarne ale czy kawa czy tusipki wyników i tak lepszych nie miałem niż na sucho.Za to na siłowni kawa mi służy ,zawsze te pare kilo więcej dżwigne niż bez.

[...] i "nie brałeś towaru" :D, trudniej jest oszukać test krwi, a właściwie się nie da bo krew jest pobierana z, np ucha na oczach komisji także...pozostaje Ci czekać przed zawodami aż się to z Ciebie w naturalny sposób ulotni :D poza tym w kulturystyce nie ma moim zdaniem aż tak dokładnych badań, a kary nie są już napewno tak surowe jak w [...]

isostar to zdaje sie tlyko weglowdany proste -- daja energie na krotko pij przed zawodami, i moze podczas nich łyczkami

Czesto w usa przed zawodami w wl sie bierze połaczenie Halo + OXa + inne środki

No dobra dobra dajmy na to ze zdecydowalbym sie na spalacz. Tylko jaki wybrac, z jakim skladem, zeby byl dobry. Kiedys tam wzialem blister olinpa na pobudzenie przed zawodami to nie mogłem stac w miejscu, ciagle cos robilem (oczywiscie nie wzialem calego blistra na raz). Potem moze ze dwa razy mnie poklepało a potem w ogole, czulem tylko wieksza [...]

Na cyklu niema czego obnizac gdyz endogenna produkcja jest zablokowana, niema takiego mechanizmu zeby sex mogl obnizac wlasciwosci egzogennego testosteronu, oslabial go etc. To nie zmienia faktu iz przed zawodami nie powinno uprawiac sie sexu, udowodnione i poparte jest to badaniami.

Teraz to odpoczywaj przed zawodami nierob nic obciazajace Twoje rece i przyczepy np.odradzam gre w siatkowke odpoczywaj i odpoczywaj abys był jak najbardziej wypoczety...Jezeli siłujesz sie hakiem w bok to to rob na zawodach poniewaz podejzewam ze jest to Twoj najmocniejszy punkt ustawiajac sie do stolu musisz wiedziec jak chcesz walczyc ze swoim [...]

Zastosowanie amfy przy pakerni jest dwojakie: 1. Prosi wala przed zawodami zeby uzyskac lepsza definicje i skurczyc rozepchany zoladeczek. W tym przypadku jak najbardziej wskazane, choc zapewnie nie zdrowe (jak i diuretyki i synthol ;D) 2. Dresy-sezonowcy nie moga odpuscic cpania, a jednoczesnie chcieli by miec super sylwetke. Do ktorej kategorii [...]

własnie dlatego założyłem ten temat ponieważ jestem w tych sprawach żółtodziobem, chciałem osiągnąć wymarzone 85kg ;) biegam 2x w tygodniu, tak wiem że to mało ale ciężko wszystko pogodzić, narazie nie robię obwodów, myślałem że przed zawodami sie robi, a ty jaki plan byś polecał ? a może jaki ty masz ? :)

Masz rację, chyba też zacznę to robić, a kondycję robić cały czas ? czy tylko przed zawodami ? :)

W nietreningowe mała szansa, żebyś osłabł. Ogólnie dziwi mnie przekonanie ludzi, że do treningu siłowego potrzeba jakiejś dużej ilości energii. W typowo trójbojowym treningu, zwłaszcza przed zawodami, gdzie objętość jest znikoma, zużycie glikogenu jest bardzo małe.

aha czyli moga sprawdzic ile mamy w org testa endo i egzogennego? a taki bold, tren, master bo jesli nie to pod koniec jedziemy z aga i tydzien przed zawodami konczymy cykl i nie wypadniemy na tescie pozytywnie Zmieniony przez - DYLAUDIOxx w dniu 2010-04-18 18:42:55

[...] conajmniej od niedawna. chyba ze masz laboratorium i odkryles nowy niewykrywalny steryd;) a tak to nawet mozna wpasc na tabletkach na katar:) jak sama age odpuscisz tydzien przed zawodami to mozesz przejsc test. jest jeszcze cos takiego ze np pobieraja test od 10 zawodnikow ale nie musza wszystkich zbadac, ale raczej nie trzeba na to liczyc:)

Nie pytałam dlatego, że sama coś biorę i chcę się sprawdzić przed zawodami, więc wypowiedziom rodem z piaskownicy Pana miczelx dziękujemy. Pytałam dlatego, że reprezentuję jeden z klubów armwrestlingowych w Polsce. Od paru już lat, osoby, które nic sobie nie wstrzykują nie mają szans na podium właściwie i przez to wiele osób się zniechęca i [...]

[...] nie wstrzykują nie mają szans na podium właściwie i przez to wiele osób się zniechęca i odchodzi z tego sportu." Kontrolami tego stanu rzeczy nie zmienicie. Dajcie sobie siana, bo władujecie kase w błoto i utrudnicie zycie zawodnikom, bo wbijac beda i tak, ale teraz beda kombinowac na kilka tygodni przed zawodami odstawiajac i takie tam.